冷敷：
置于冰柜或冰箱冷凍室（-10℃-20℃）30分鐘左右（冷凍時間久了冰袋會有沙沙的感覺，用手揉幾下就會變得很柔軟！）；
熱敷：
方法1-將敷袋浸沒在盛滿清水的容器里放入微波爐加溫（中低火）大約3分鐘即可；
方法2-將敷袋直接放入沸水中小火煮大約3分鐘，使其充分受熱后即可使用。
| 重量（g） | 尺寸（cm） | 材質 |
| 16 | 8*5.3 | PVC |
| 30 | 20.5*5.5 | PVC |
| 35 | 19.5*7.5 | PVC |
| 60 | 28*7.5 | PVC |
| 75 | 20.5*7 | PVC |
| 80 | 24.5*10 | PVC |
| 30 | 20.5*5.5 | PVC |
| 150 | 28*10.5 | PVC |
注意：
可以配合布套或者毛巾一起使用，防止凍傷/燙傷；
平時不用可放在常溫陰涼處，也可放在冰箱冷藏室（以備急用）；
清潔時請用中性肥皂和清水清洗，用毛巾擦干后使用，不可機洗、擰干！
