熱敷是一種物理治療方式，一般可利用熱毛巾、熱敷袋，直接敷治患處，每天二至三次，每次十五至二十分鐘。熱敷療法在軟組織損傷疾病的治療中占有重要的位置。熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用，有益于疾病的恢復。熱敷本身也可緩解肌肉痙攣，促進炎癥及瘀血的吸收。

 

　　直接提升患處的溫度，使皮下血管擴張，加速血液循環，達至消除慢性炎癥、止痛、去腫、加速痊愈、舒緩肌肉痙攣、松弛神經、改善筋腱柔軟度的效果。

 

適用癥狀：

　　慢性炎癥及痛癥(患處沒有發紅或發熱的癥狀)，例如：慢性腰頸痛、慢性退化性膝關節炎、肌肉疲勞或痙攣等。初起的疥腫以及麥粒腫、肌炎、關節炎、痛經、風寒引起的腹痛、腰腿痛、胃脘痛等； 頸部、肩部、腰部、膝部等關節部位的慢性疾??； 跌傷、扭傷，關節炎、風濕、痛經、胃部不適、頸椎炎、坐骨神經痛、腰肌勞損等，24小時以后患處已停止炎性滲出，這時可用熱敷消炎消腫、散淤，加速組織再生。

 

　　熱敷的溫度應是中度和暖，切忌使用過熱的溫度或躺於暖水袋上?；加行呐K病及高血壓者，如欲於左肩及頸的位置使用熱敷，應先請教醫生或物理治療師。熱敷期間，若病情加劇或有不適，應立即停止，并向醫護人員查詢。

 

　　患有急性炎癥、皮膚炎、血栓性靜脈炎、外周血管疾病，患處有傷口、剛愈合的皮膚、過份疼痛或腫脹、失去分辨冷熱的能力(例如部分糖尿病人) ，不能明白指示者(例如患有嚴重老人癡呆癥的人士) ，都不宜使用。

 

　　於敷治后，患處應感到和暖和皮膚短暫變紅。若患處於熱敷后有持久的紅疹、痛楚或不適，應盡快求醫。

 

　　適當的熱敷，配合足夠休息和正確患處護理，例如適當姿勢及輔助性運動，能加速不少痛癥的痊愈，若有疑問，請向物理治療師或醫護人員查詢。

　　熱敷能使肌肉松弛，血管擴張，促進血液循環。用熱敷的方法能使寶寶溫暖舒適，對一些末梢循環不良(手足冰涼)的寶寶進行保暖。同時，熱敷還有助于消炎、消腫和加速組織再生；局部的熱敷還能緩解疼痛。所以，熱敷也常常用于寶寶皮膚癤腫、臀部肌肉注射后吸收不良而出現的硬結、腹痛、腹脹等。

　　

　　熱敷能使肌肉松弛，血管擴張，促進血液循環，因此，它有消炎、消腫，減輕疼痛及保暖的作用。

 

　　1、不管用哪一種方法，都應注意防止燙傷，尤其是小孩、昏迷病人、老年人，及有癱疾、糖尿病、腎炎等血液循環不好或感覺不靈敏的病人，使用熱敷時，應隨時檢查局部皮膚的變化，如發紅起泡時，應立即停止。

　　2、熱敷作為配合療法適用于初起的癤腫、麥粒腫、肌炎、關節炎、痛經、風寒、引起的腹痛及腰腿痛等。但是，當急腹癥未確診時，如急性闌尾炎，面部、口腔的感染化膿，各種內臟出血，關節扭傷初期的有水腫時，都禁用熱敷。

　　中藥熱敷方法簡單，易于操作，可讓患者在家自行治療。操作時可直接將草藥放入大盆內煎煮，也可以將藥物包入口袋內再放入盆中煎煮，煮好后，可先用熱蒸汽熏蒸患處，待藥液溫度下降適中時，用毛巾蘸取藥液敷于患處，或直接將裝藥的口袋敷于患處，每次治療時間為20～30分鐘，每日1～2次。

　　熱敷療法在應用中首先應注意溫度的掌握，以免燙傷。其次熱敷所用中藥，一般用量大，藥物毒性大，千萬叮囑病人不得誤服，以免藥物中毒。

　　還應注意熱敷療法雖然使用廣泛，療效卓著，但也有不宜熱敷的疾病，如皮膚破損、開放性損傷等疾病不適宜采用熱敷療法。

熱敷法助老人耳聰目明腦健

　　1、護眼：將熱敷袋加熱到適當的溫度，用濕毛巾包裹，放在合閉的雙眼上，雙手做輕柔地揉眼。每次做時保持呼吸自然，心情放松，每天1～2次。能起到解除疲乏、保護視力的作用，對預防老花眼、近視也有效果。

　　2、聰耳：用濕毛巾包裹的加熱后熱敷袋(手能耐受為度)掩蓋在耳上，先掩左耳或右耳均可。其作用能增加耳部的氣血流量，可預防耳部疾病及老年人常見的耳聾。

　　3、健腦：用濕毛巾包裹的加熱后熱敷袋放于小腦上(枕骨左右兩側，俗稱“腦后門”)，兩側同時熱敷或左右交替熱敷均可，每天1～2次。能起到健腦作用，提高反應力和思維能力，對老年人常見的頭暈、高血壓等有一定防治效果。